Nutrisi Seimbang untuk Sahur dan Berbuka Puasa

Jakarta – Selama ramadhan atau saat sedang berpuasa, ternyata kita masih bisa menjaga nutrisi untuk tubuh. Hal ini menurut Jocelyn Halim, seorang ahli gizi dan juga direktur Slim Gourmet.

Menurutnya, mengkonsumsi serat dapat membuat rasa kenyang lebih lama. Selain itu, makanan yang perlu dihindari yaitu pedas dan asin.

Hal ini disebabkan karena rasa pedas dan asin membuat rasa haus lebih terasa. Untuk berbuka puasa, Jocelyn juga menyarankan untuk meminum air mineral terlebih dahulu. Setelah itu takjil dan perlahan-lahan makan besar. Dengan begitu, membuat pencernaan menjadi lebih sehat.

Sumber: viva.co.id

Bagikan :
Baca Juga :   Kolaborasi dan Kepedulian Disebut Jadi Kunci Hadapi Pandemi

Info Mahasiswa

Related Post

Perbedaan Perubahan Otak Laki-laki dan Perempuan Saat Stres
WHO Tegaskan Virus Corona Bukan Rekayasa Manusia
Kabar Baik Covid-19, Jumlah Kasus Sembuh Corona di Indonesia Lewati Angka Kematian
Memeluk Kucing Berbahaya
Tips Memelihara Agar Gigi Tetap Sehat dan Kuat
Menkes Tolak Permohonan PSBB di Sejumlah Daerah

Kategori Artikel

Berita Terbaru

Jadwal pelaksanaan PLBA T.A 2024/2025

Hari : Kamis 

Tanggal : 19 September 2024

Pukul : 07.00 – 17.00 WIB

Auditorium Universitas Nasional

FAKULTAS

  1. FISIP
  2. FAKULTAS BAHASA DAN SASTRA
  3. FAKULTAS TEKNIK DAN SAINS
  4. FAKULTAS TEKNOLOGI  KOMUNIKASI DAN INFORMATIKA

Hari : Jum’at

Tanggal : 20  September 2024

Pukul : 07.00 – 16.00 WIB

Tempat : Auditorium Universitas Nasional

FAKULTAS

  1. FAKULTAS EKONOMI DAN BISNIS
  2. FAKULTAS HUKUM
  3. FAKULTAS ILMU KESEHATAN
  4. FAKULTAS BIOLOGI DAN PERTANIAN

Tempat : Auditorium Universitas Nasional

Chat with Us!