8 Tanda Tubuh Kelebihan Vitamin yang Harus Diwaspadai

Jakarta, CNN Indonesia — Konsumsi vitamin diperlukan untuk bantu menjaga daya tahan tubuh. Namun konsumsi yang berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan. 

Menurut dokter spesialis penyakit dalam di RS Premier Bintaro, Ariska Sinaga, kebutuhan vitamin harian sebenarnya cukup kecil dan bisa didapat dengan makan makanan bergizi seimbang.

“Kalau orang itu sehat, makan makanan bergizi seimbang, cukup istirahat dan olahraga, tidak perlu lagi minum vitamin. Karena kebutuhan vitamin harian sudah bisa terpenuhi dalam makanan,” kata Ariska saat dihubungi CNNIndonesia.com, Kamis (8/7).

Kendati demikian, konsumsi vitamin yang berlebih bisa berdampak buruk pada kesehatan Anda. Berikut tanda atau gejala kelebihan konsumsi vitamin.

Kelebihan asupan vitamin atau dalam bahasa medis disebut hipervitaminosis justru menimbulkan beberapa efek negatif bagi kesehatan. Sebagaimana dilansir Hello Sehat, hipervitaminosis bisa menimbulkan gejala berbeda tergantung jenis vitamin yang dikonsumsi.

Selengkapnya

Bagikan :
Baca Juga :   Kolaborasi dan Kepedulian Disebut Jadi Kunci Hadapi Pandemi
Berita Terbaru

Jadwal pelaksanaan PLBA T.A 2024/2025

Hari : Kamis 

Tanggal : 19 September 2024

Pukul : 07.00 – 17.00 WIB

Auditorium Universitas Nasional

FAKULTAS

  1. FISIP
  2. FAKULTAS BAHASA DAN SASTRA
  3. FAKULTAS TEKNIK DAN SAINS
  4. FAKULTAS TEKNOLOGI  KOMUNIKASI DAN INFORMATIKA

Hari : Jum’at

Tanggal : 20  September 2024

Pukul : 07.00 – 16.00 WIB

Tempat : Auditorium Universitas Nasional

FAKULTAS

  1. FAKULTAS EKONOMI DAN BISNIS
  2. FAKULTAS HUKUM
  3. FAKULTAS ILMU KESEHATAN
  4. FAKULTAS BIOLOGI DAN PERTANIAN

Tempat : Auditorium Universitas Nasional

Chat with Us!