Efek Terlalu Banyak Duduk bagi Kesehatan

Efek Duduk
KOMPAS.com – Banyak orang memiliki aktivitas minim gerak seperti duduk selama berjam-jam tanpa jeda setiap hari. Posisi ini adalah jenis aktivitas yang lebih sedikit menggunakan energi dibandingkan dengan berdiri, jalan kaki, atau bergerak. Sejumlah penelitian menunjukkan efek buruk terlalu banyak duduk ternyata tak baik bagi kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:
 
1. Kaki jadi lemah
Bahaya terlalu banyak duduk yang tak boleh disepelekan adalah melemahnya otot kaki. Melansir Healthline, duduk sepanjang hari membuat tubuh hanya bertumpu pada otot tubuh bagian bawah. Kondisi ini lambat laun bisa menyebabkan atrofi atau melemahnya otot kaki akibat jarang digunakan. Tanpa otot kaki yang kuat, bagian tubuh ini lebih rentan cedera.
Bagikan :
Baca Juga :   # Skip Challenge Bisa Membunuhmu

Info Mahasiswa

Related Post

Pemerintah Indonesia Berkomitmen Lenyapkan Penyakit Campak dan Rubella
Resep Awet Muda dan Panjang Umur Ala Masyarakat Jepang
Kasus Virus Corona di Malaysia Tertinggi di Asia Tenggara
Benarkah Polusi Udara Picu Kematian Dini?
Kata Menkes Terawan Vaksin Merah Putih Diperkirakan Siap Pada 2022
Update Corona 5 April 2020: Total Pasien Covid-19 Sembuh Jadi 164 Orang

Kategori Artikel

Berita Terbaru

Jadwal pelaksanaan PLBA T.A 2024/2025

Hari : Kamis 

Tanggal : 19 September 2024

Pukul : 07.00 – 17.00 WIB

Auditorium Universitas Nasional

FAKULTAS

  1. FISIP
  2. FAKULTAS BAHASA DAN SASTRA
  3. FAKULTAS TEKNIK DAN SAINS
  4. FAKULTAS TEKNOLOGI  KOMUNIKASI DAN INFORMATIKA

Hari : Jum’at

Tanggal : 20  September 2024

Pukul : 07.00 – 16.00 WIB

Tempat : Auditorium Universitas Nasional

FAKULTAS

  1. FAKULTAS EKONOMI DAN BISNIS
  2. FAKULTAS HUKUM
  3. FAKULTAS ILMU KESEHATAN
  4. FAKULTAS BIOLOGI DAN PERTANIAN

Tempat : Auditorium Universitas Nasional

Chat with Us!